ハビーブログ

こんにちは✨
ハビー春日部駅前教室です☂🐌

梅雨はまだ続いていますが、少しずつ暑くなる日々が夏の訪れを感じさせてくれます。
子どもたちは長靴を履いて楽しく通ってきてくれています。

下記の写真は、6月の製作と春日部駅前教室から見える春日部駅の風景です。
春日部駅西口から徒歩2分なんです✨

さて今回は、☂梅雨から☀夏への体調管理についてのお話をご紹介させていただきます！

①【食欲が落ちやすくなる】梅雨の時期は、湿度が高いため消化吸収や水分代謝が上手くできずに消化不良になりがちです。
消化の良い炭水化物(おかゆやうどん等)たんぱく質(豚肉や大豆等)、さっぱりとした料理や、カレーなど食欲をそそるお料理で
この時期を乗り越えましょう。

②【熱中症に注意】熱中症は、晴れている暑い日だけでなく、曇りや雨の日でも注意が必要です。
気温・湿度が高い日には、喉が渇く前に少しずつ水分と塩分を補給し、熱を外へ逃しやすい格好をするようにしましょう。
また、こどもは汗をかく能力が未発達のため、周囲の環境の影響を受けやすく熱しやすく冷めやすいという体の特徴があるようです。

☀朝ごはん🍴☀を食べてエネルギー補給をすると、代謝を活性化し熱中症リスクの軽減となります。
体力・免疫力を維持をして梅雨から夏を乗り切りましょう。
次回は、海の日イベントを行っていく予定ですので、ぜひ次のブログの更新を楽しみにしていてくださいね(*^^*)
ハビー春日部駅前教室では随時見学・体験も行っておりますので、
療育について興味や疑問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください！
～アクセス🚋～
東武アーバンパークライン/東武スカイツリーライン
春日部駅西口より徒歩2分
駅から近く通いやすい場所となっております!(^^)!

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